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Água de coco é igual a saúde
pura! |
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Só tomando água de coco! Ela
hidrata, revigora, alimenta, age como calmante natural e ainda ajuda
a emagrecer, entre outros benefícios. Quer coisa melhor?
Por ser rica em minerais, a água de coco é um isotônico natural e de
rápida absorção. Com isso, a perda de minerais como o sódio e o
potássio pela urina e pela transpiração é rapidamente reposta.
O líquido também pode ser usado na recuperação de casos de
desidratação, por ser um poderoso soro vegetal. E, o melhor: a
quantidade de calorias é baixinha, baixinha.
Pode ser excelente aliada em regimes de emagrecimento, porque ajuda
a "enganar a fome". Quando der aquela fominha no intervalo das
refeições, um copo de água de coco faz com que ela desapareça, sem
prejudicar o seu regime. E atenção, futuras mamães: um copo gelado é
um superalívio para a azia e aqueles enjôos chatinhos de começo de
gravidez. Podem abusar! Para quem toma até três copos de
água-de-coco por dia, não existem contra-indicações.
Mas é importante lembrar que, ao escolher entre a fruta e a água,
fique com a última, que tem poucas calorias. Já um pedaço de 100g de
coco equivale a um bombom de 800 calorias... |
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